Co dok?adnie s?u?y karta ?100% CREATINE MONOHYDRATE ? (530G)?Opracowany przez ekspertów ds. ?ywienia i trenerów sportowych marki Superset Nutrition, produkt ?100% Creatine Monohydrate? (530 g) ??czy w sobie mikronizowany monohydrat kreatyny o wysokiej czysto?ci z orze?wiaj?cym smakiem limonki.Ta formu?a, stworzona z my?l? o Tobie ? wymagaj?cym sportowcu lub osobie regularnie uprawiaj?cej sport ? pomo?e Ci:Poprawi? wyniki podczas intensywnych i powtarzalnych ?wicze?. Zwi?kszaj?c zapasy energii, pomaga utrzyma? wysoki poziom intensywno?ci przez kilka serii.Zwi?kszy? si?? i mas? mi??niow?. Wspomagaj?c zatrzymywanie wody w w?óknach mi??niowych, przyczynia si? do uzyskania g?stszej tkanki mi??niowej i wyra?niejszego wzrostu si?y.Przyspiesza regeneracj? mi?dzy seriami i treningami. Stymuluje resyntez? fosfokreatyny, przyspieszaj?c produkcj? ATP, co zmniejsza zm?czenie i pozwala utrzyma? t? sam? intensywno?? mi?dzy seriami.Perfumy na ka?dy gust Lime BurstNiebieska malinaKreatyna o wysokiej przyswajalno?ci, któr? ?atwo w??czy? do codziennej rutyny sportowcaDzi?ki wysokiej przyswajalno?ci ten produkt zawieraj?cy w 100% monohydrat kreatyny (530 g) doskonale wpisuje si? w:Przed treningiem, w shakerze, aby zmaksymalizowa? dost?pno?? kreatyny podczas wysi?ku i wspomóceksplozywno??.W ci?gu dnia w dni wolne, aby utrzyma? stabilny poziom w mi??niach i wspomóc regeneracj?.Jego bardzo drobna konsystencja zapewnia natychmiastowe wymieszanie, bez grudek i osadu na dnie shakera.Smak ?Lime Burst? nadaje napojowi ?wie?? i przyjemn? nut?, idealn?, je?li szukasz smaczniejszej alternatywy dla neutralnego smaku klasycznych kreatyn.Wysokiej jako?ci mikronizowana kreatyna , opracowana w celu zwi?kszenia si?y, przyspieszenia regeneracji oraz utrzymania wydajno?ci w d?u?szej perspektywie. Jak dzia?a kreatyna w Twoim organizmie?Bezpo?rednim ?ród?em energii dla mi??ni jest ATP (trifosforan adenozyny). Przy ka?dym skurczu ATP ulega zu?yciu, po czym musi by? nieustannie odtwarzany.Bardzo szybkim rezerwuarem energii w mi??niu jest fosfokreatyna (PCr): dostarcza ona fosforan do ADP (adenozyny bisfosforanu) w celu odtworzenia ATP ( adenozyny trifosforanu) w ci?gu kilku milisekund (reakcja kinazy kreatynowej).Problem: te zapasy PCr s? ograniczone (kilka sekund przy bardzo wysokiej intensywno?ci). Suplementacja kreatyn? zwi?ksza zapasy PCr w mi??niach.Wynik:Od razu dost?pna jest wi?ksza ilo?? ATP, a wi?c wi?ksza moc na pocz?tku wysi?ku.Wi?ksza zdolno?? do powtarzania wysi?ków eksplozywnych, a tym samym bardziej stabilna wydajno?? w kolejnych seriach.Szybsza regeneracja mi?dzy seriami, a tym samym wi?kszy obj?to?? treningu.?ród?a naukowe:Volek, J. S., Kraemer, W. J., Bush, J. A., Boetes, M., Incledon, T., Clark, K. L. i Lynch, J. M. (1999). Suplementacja kreatyn? poprawia wydajno?? mi??ni podczas ?wicze? oporowych o wysokiej intensywno?ci. Journal of the American Dietetic Association, 99(7), 765?770.Rawson, E. S. i Volek, J. S. (2003). Wp?yw suplementacji kreatyn? i treningu oporowego na si?? mi??niow? i wyniki w podnoszeniu ci??arów. Journal of Strength and Conditioning Research, 17(4), 822?831.Antonio, J. i Ciccone, V. (2000). Wp?yw suplementacji monohydratem kreatyny przed treningiem w porównaniu z suplementacj? po treningu na sk?ad cia?a i si??. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 7(1), 26?32.Kreider, R. B., Ferreira, M., Wilson, M., Grindstaff, P., Plisk, S., Reinardy, J., ... i Almada, A. L. (1998). Wp?yw suplementacji kreatyn? na sk?ad cia?a, si?? i wyniki w sprincie. Medicine and Science in Sports and Exercise, 30(1), 73?82.
Informacje o wartościach odżywczychPorcja: 6 g (3/4 miarki)SkładNa 6 gMonohydrat kreatyny – w tym czysta kreatyna3 412 mg3 000 mgSkładniki o smaku Lime Burst: monohydrat kreatyny (57%), substancja wypełniająca (polidekstroza), substancje zakwaszające (kwas jabłkowy, kwas cytrynowy), aromaty, substancja słodząca (sukraloza).Składniki o smaku Blue Raspberry: monohydrat kreatyny (57%), substancja wypełniająca (polidekstroza), aromaty, substancje zakwaszające (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), substancja słodząca (sukraloza), barwnik spożywczy w postaci koncentratu [maltodextrine, concentré de betterave, acidifiant (acide citrique)], barwnik (indigotyna).Składniki o smaku Iced Tropical: monohydrat kreatyny (57%), substancja wypełniająca (polidekstroza), aromaty, substancje zakwaszające (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), barwnik (ryboflawiny), substancja słodząca (sukraloza), barwnik spożywczy w postaci koncentratu [maltodextrine, concentré de betterave, acidifiant (acide citrique)].Certyfikat |
Informacje o wartościach odżywczychPorcja: 6 g (3/4 miarki)SkładNa 6 gMonohydrat kreatyny – w tym czysta kreatyna3 412 mg3 000 mgSkładniki o smaku Lime Burst: monohydrat kreatyny (57%), substancja wypełniająca (polidekstroza), substancje zakwaszające (kwas jabłkowy, kwas cytrynowy), aromaty, substancja słodząca (sukraloza).Składniki o smaku Blue Raspberry: monohydrat kreatyny (57%), substancja wypełniająca (polidekstroza), aromaty, substancje zakwaszające (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), substancja słodząca (sukraloza), barwnik spożywczy w postaci koncentratu [maltodextrine, concentré de betterave, acidifiant (acide citrique)], barwnik (indigotyna).Składniki o smaku Iced Tropical: monohydrat kreatyny (57%), substancja wypełniająca (polidekstroza), aromaty, substancje zakwaszające (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), barwnik (ryboflawiny), substancja słodząca (sukraloza), barwnik spożywczy w postaci koncentratu [maltodextrine, concentré de betterave, acidifiant (acide citrique)].Certyfikat |
